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(誰一人知らない場所にいってももう怖くなくなる方法)

こんにちは、プチアンジェのmaayaです。

さて、昨日は、誰も知らない、40人程度の初めて参加する集まり に行ってきました。

受付で「お友達はいますか」と聞かれ、

笑顔で 「いえ、いません。誰も知りません。」と答えると、

「えーっ すごい勇気ですね!」と驚かれました。

誰でも、初めて一人で行く場所って、少なからず緊張や心配ってありますよね。

特に、繊細で緊張しやすいタイプの方は、それが強く出てしまいます。

今日はそれが緩和されるちょっとした方法をお教えいたします。この方法を少しでも実践すると、

・見知らぬ場所へいっても、最低一人は友人ができる。

・緊張しやすい人が、初めての場所へ行っても、カチカチに固まることがすくなくなる。

・何故か、人が集まってきてしまう。

・初めて会っても、帰るころには、「あなたが大好きになった!」と言われることが多くなる。

・異性から人気が出る。恋人ができやすくなる。

等の効果が見られます。是非、最後までお読みください。

ある師匠から、高額を払い習ったことと、私の10年間の「聴きだす仕事」から得た知恵をブレンドしたものです。

私事ですが、
10年間、極度の”人間恐怖症”でした。

”対人”を越えて、”人間”の存在そのものが恐ろしかったのです。

どれくらい大変かというと、
・朝起きて学校にでかけることを考えるだけで怖い。(いじめがないのに)

・教室で人に囲まれていると、冷や汗が出て動けなくなる。

・修学旅行などで、一斉に食事をするとき、人の気配でなにも食べれられない。

・地下鉄で何度も気分がわるくなり、降りる。

・人とすれ違うということが怖く、物陰にかくれる。

・人に会う約束をしても、怖くなって行けない。

「あなた、私の事、嫌いなんだね!」と、大好きな友人が去って行ったこともありました。

と、こんな昔話もありましたが

今でも、極度の人見知りは変わっていません。

ただ、それを プラスに変換する知恵をもっている それだけなのです。

「紙とペンを用意してください。長年の知恵を無料提供↓↓」

ステップ①出かける前に「出かける前から始まっている。」

・・・まず、お出かけになる前に。

a.朝起きてすぐの状態をととのえる:以前お話したのですが、まず朝の気分が大切。

朝が一日の決定権を握っています。朝開眼したら、笑顔・感謝です。

b.想像する:まだ、寝床に入ったままイメージします。

「今日行く場所で、こんな素敵な人に会って、楽しく歓談して、最高の時間を過ごして・・」

と言った、イメージです。”素敵な男性に会ってしまった♡””美人女性と連絡先を交換”

なんて、もはや妄想でも構いません・・

c.お気に入りの洋服を。:服装が人に与える影響は、大変大きいです。自己イメージも変えてしまいます。対人関係は、初対面ではほぼ”見た目”で印象が決定します。

あなたを素敵に演出してくれるお洋服を選びましょう。

ステップ②初めて行った場所で「まずは空気に自らをなじませるべし」

・・・まずは、その場の空気に、自分をなじませることが必要。緊張しやすい人は、
「なじめない」ムードを醸し出していますので、そこから変えていきましょう。

a.会場に入る前に深呼吸してリラックス:人間は、リラックスすればするほど、真の力が出せるそうです。つまり、”本当のあなたの良さ”が発揮できるというわけです。

ふーーっと深呼吸しましょう。

b.会場に入ったら、”見渡す”:まずは、会場の空気に自分をなじませるため

に、じっとしてみてください。そして、観察します。 どんな人がいるのか、自分
に合いそうな人、話しかけやすそうな人はいるのか・・

人間を観察することって、とても大切です。

「相手が求めていることをキャッチする」能力磨きにもつながります。

相手が求めていることを素早くキャッチできるようになり、それをしてさしあげられるようになると、人間関係、ビジネス、家庭・・どの場面でもよろこばれ、”あなたなしではさみしい”と、言われるくらい愛されてしまうものです。

ステップ③行動する 「あの人のところへいってみよう」

・・・さて行動です。②の観察を踏まえ、いってみましょう。

a.笑顔で挨拶。

b.自己紹介

c.先に相手の話を聞く。・・・ここがとても大切です。緊張しやすい人でも、

まったくしゃべれなくなる人、反対に沈黙をおそれ、やたらしゃべりだす人がいます。

まずは、興味と好奇心と、親愛の気持ちをもって、お相手の話を、聞いてみましょう。

ここで大切なのは、「質問攻撃」にはしないでください。

・お相手の呼吸にあわせる→お相手の呼吸、話のリズムを見てみます。それに自分の呼吸をあわせてみましょう。そのことにより、お相手は安心感を覚えることができます。

・うなづきや、~なのですね、~と、いうことなのですか、なるほど~といった言葉をはさむ。

・褒める→これは一番重要です。だから、観察が大切です。

人は、承認、称賛されると、こころを開きやすくなります。


☆最重要ポイント☆
『褒める』事は、想像以上に人間関係をハッピーにしてくれます。そのためには、常に、”観察”なのです。素敵なところを、探しまくってください。
そして、伝えるのです。 「愛」を、「惜しみなく」。

すてきだな、と思った部分があれば、恥ずかしがらずに褒めましょう。

d.自分の話をする。

いかがでしょうか。

今日は、簡単なステップをご紹介いたしました。

他にも、こんなことが効果がある、こんなシーンで困るなど、ご意見がありましたら、お待ちしております。

では、今日も素敵な1日をお過ごしくださいね。

ありがとうございました。

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